Influenza stoppt meine Träume von Hawaii…

22.6.2009 von Andreas.

….. aber noch ist nicht aller Tage Abend.

Meine Trainingsvorbereitungen liefen richtig gut. Drei Trainingslager und keinerlei gesundheitliche Probleme ließen mich hoffen die Qualifikation beim Ironman Frankfurt und somit das heiß begehrte Tickte für Hawaii zu erkämpfen. Doch erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.

Mein Saison Auftakt Rennen in Buschhütten sollte mir zeigen, dass ich in der Trainingsvorbereitung alles richtig gemacht habe. Doch eine Woche vor dem Rennen fing ich an zu kränkeln. So hatte ich die Chance mich auszuruhen und  hoffentlich fitt gegen die jungen Burschen in Buschhütten anzutreten.

Kurz vor dem Schwimmstart sagte ich aus Spaß in die Runde, alle über 25zig Jahren sollten doch mal die Hand heben. Keine Reaktion. Ich wunderte mich, hat man mich nicht verstanden? Nein, ich hätte die Frage anders stellen müssen, alle unter 25zig bitte die Hände heben und dann hätte es auch geklappt. So wusste ich, dass ich als 41zig jähriger Triathlon Opa, dass es ein schwerer Tag für mich wird.

Mit 18 Sekunden Rückstand auf die Spitze ging ich auf mein Rad. 18 Sekunden, eigentlich kein wirklicher Rückstand. Vor allem weil ich ja eines nicht verlernt hatte, dass Rad fahren. Aber ich habe es einfach nicht geschafft das Loch zuzufahren. Beim Laufen wurden die Beine dann zusehends schwerer und das einzige was mich trösten konnte war die grandiose Kulisse in Buschhütten und das schöne Wetter. Was war los? Warum konnte ich trotz des hohen Trainingspensums nicht mal ansatzweise mit der Spitze auf dem Rad mithalten? Das ich in meinem Alter vorne nicht mehr mitlaufen würde war mir klar aber zumindest mit Schwimmen und Rad fahren hätte klappen müssen. Die Antwort kam zwei Tage danach.

Zuhause angekommen habe ich mich erst einmal versucht von dem Rennen zu erholen. Doch langsam aufkommendes Fieber und Gelenkschmerzen zeigten mir, dass es Zeit war eine Pause einzulegen. Eine Krankheit in der direkten Wettkampfvorbereitung ist nichts Neues für mich. Das kenne ich zu genüge. Man bewegt sich immer auf einem sehr schmalen Grad. Das ständige ausloten der eigenen Grenze bringt einen dazu auch mal zu überziehen. Also dachte ich mir ruhig bleiben, abwarten und nach ein paar Tagen wird es schon wieder gehen. Mein Fieber wurde immer höher und es stellte sich keine Besserung ein. Antibiotika und Fiebersenkende Mittel sollten helfen. Aber es wurde immer schlimmer. Festgestellt wurde dann, dass ich mir eine Influenza Typ A eingefangen habe die mich vier Wochen völlig außer Gefecht gesetzt hat. Das ich nach diesem Trainingsrückstand kein Ironman Rennen bestreiten kann wird wohl jeder verstehen.

Was jetzt? Seit einer Woche kann ich wieder locker Trainieren. Am Sonntag war ich in Dortmund beim Westfalen Triathlon am Start und konnte wiedererwartend gewinnen.

Ich bin sehr gut geschwommen, erstklassig Rad gefahren aber nur drittklassig gelaufen. Mir fehlt zurzeit einfach die Substanz und das bedeutet einen völlig neuen Trainingsaufbau. Meinen Traum noch einmal als Profi nach Hawaii zu kommen will ich nicht einfach begraben. Ich weiß, dass es sicherlich nicht einfach wird, aber wer sagt, dass das Leben immer leicht sein muss?

Ich hoffe nun von Krankheiten verschont zu bleiben um über einige Kurzstreckenrennen meine Form wieder aufzubauen. Am 30zigsten August startet der Ironman Louisville in Kentucky und gleichzeitig die für mich wohl letzte Chance mein Ticket zu lösen.

Alle anderen die in Frankfurt, Klagenfurt in der Schweiz oder sonstwo versuchen ihre Qualifikation für Hawaii zu bekommen, können sich eines gewiss sein, ich drücke euch die Daumen und wünsche Euch, dass Euer Traum in Erfüllung geht. Denn ich weiß wie schwer und hart ihr für dieses Ziel trainiert und gekämpft habt. 

Ich hoffe, dass wir uns in Kona am Pier sehen,

bis bald, bleibt gesund

Euer Andreas Niedrig

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Frankfurter Sparkasse IRONMAN European Championship

4.3.2009 von Andreas.

Sportlich geht es auch in diesem Jahr weiter. Neben meinen Projekten werde ich mich dieses Jahr in die Höhle des Löwen begeben. Dort wo die besten Athleten an den Start gehen will ich mir die Quali für den Ironman auf Hawaii holen. Beim Frankfurter Sparkassen Ironman European Championchip  http://www.ironman.de/

Warum, werde ich oft gefragt. Weil es Spaß macht und ich einfach glaube, dass ich noch einmal nach  Hawaii muss. Dort wo wir Triathleten alle einmal in unserer Karriere starten wollen, dort wo es am unberechenbarsten ist, dort wo es einfach schön ist.

Ich bin Triathlet und werde es wohl immer bleiben. Timo Bracht ein exzellenter und sympathischer Athlet hat es mit sportlichen Leistungen und auf seiner Webseite mit seinem Imagefilm super auf den Punkt gebracht. Lieber Timo, mich hast Du damit motiviert. Danke!

http://www.timobracht.de/

Doch zuvor brauche ich die Quali und da meine biologische Uhr tickt wird es sicherlich nicht einfach. Im Januar und im Februar war ich bereits zwei Wochen auf Lanzarote im Triathloncamp der http://www.triathlonschule.de/ von Daniel Kezele. Wie immer war alles sehr gut organisiert und egal ob Altersklassen Athlet oder Profi Athlet man fühlt sich bei Daniel einfach gut aufgehoben. Mein Training lief nach anfänglichen Schwierigkeiten ganz ordentlich. Jetzt heißt es dran bleiben und kontinuierlich weiter zu trainieren. Was neben meinen beruflichen Verpflichtungen nicht immer ganz einfach wird. Aber dieses Jahr werde ich mich auf den Start in Frankfurt konzentrieren und alles geben.

Da ich nichts dem Zufall überlassen will habe ich mich nach dem besten Material umgesehen was zurzeit auf dem Markt erhältlich ist.  

Mit Ridley http://www.thefastestbikeintheworld.com/index.php?id=models&language=deutsch  habe ich nun einen neuen Radsponsor der meines Erachtens das von der Optik spektakulärste aber vor allem das schnellste Rad was es auf dem Markt gibt, entwickelt hat. Schon im Traininglager saß ich auf dem neuen Zeitfahrrad mit dem Namen Dean. Waffe, müsste es eigentlich heißen. Noch nie zuvor habe ich ein Rad gefahren mit einem solchen Vorwärtsdrang. Es verlangt vom Fahrer schnell zu fahren was im Trainingslager häufig zu dicken Beinen geführt hat.

In Buschhütten http://www.tvg-buschhuetten.de/Frameset%202.htmlwerde ich wie jedes Jahr meine Saison beginnen, dann folgt am 14.06 in Bochholt der Aasee Triathlon http://www.aasee-triathlon.de/, am 21.06 der Westfahlentriathlon http://www.westfalentriathlon.de/ dann beginnt die Mission Frankfurt.

Nach Frankfurt werde ich mich dann wieder verstärkt meinen Projekten widmen. Jetzt aber heißt es eine Grippe auszukurieren die ich mir eigefangen habe.

Ich wünsche allen einen guten Start in die Saison,

 bis bald

Euer Andreas Niedrig

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Zum Jahreswechsel

26.12.2008 von Andreas.

Ein  ereignisreiches  Jahr geht zu Ende und ein eben so ereignisreiches Jahr wird folgen.

Politisch gesehen hat mich „YES WE CAN“ Barack Obama wohl am nachhaltigsten beeindruckt.

Was soll man dazu noch sagen?

Wirtschaftlich gab es ein „völlig unerwartetes!!??“ Ereignis. Oder war es gar nicht so unerwartet? Die großen Bosse des Geldes wussten schon lange, dass sie überzockt haben und wer muss es nun ausbaden?

 Was soll ich dazu noch sagen?

Sportlich ist auch einiges geschehen was mich interessiert und auch fasziniert hat,

Klinsmann wird Trainer bei den Bayerm und alle fragen sich schafft er das?

Wladimir Klitschko gewinnt den Vereinigungskampf im Schwergewicht. Die Herren Klitschko, große Vorbilder, große Sportler und große Menschen.

Fußball EM, die deutsche Fußball-Nationalmannschaft verliert in Wien das Finale gegen Spanien

In Peking werden die XXIX. Olympischen Spiele eröffnet. Matthias Steiner hat mit Leistung und Emotionalität gepunktet. Fabian Hambüchen zeigt, dass Menschen keine Maschinen sind und er berührte mich zutiefst, weil er uns zeigte wie es in ihm aussah.                                       

Jan Frodeno, was soll ich dazu noch sagen?

Die 95. Tour de France. Ich habe sie nicht gesehen.

Profiboxer Vitali Klitschko ist wieder Schwergewichts- Weltmeister des Verbandes WBC. Das freut mich total!!

Ironman Hawaii, leider kein Deutscher ganz vorn mit dabei. Doch auch ein 11.Platz von Faris Al Sultan, 12. Norman Stadler, 14. Mai Twelsiek,17. Maximilian Longree , 20. Clemens Coenen  und 29.  Platz von Steffen Liebetrau  haben mich begeistert wie auch alle anderen Athleten die das Ziel in Kona erreicht haben, denn ich weiß wie schön aber auch wie hart es ist dieses Rennen zu finishen. Für alle die das Ziel nicht erreicht haben, heißt es nun Kopf hoch und auf ein Neues.

Dann war da ja noch etwas über was ich eigentlich nicht so gerne spreche: Schalke 04, mein Verein mit dem ich zurzeit leide und auf bessere Zeiten hoffe. Was soll man dazu noch sagen?  

Persönlich

Bei mir hat sich so vieles ereignet, das ich überhaupt nicht mit bekommen habe wie das Jahr vorbei ging. Oder liegt es nun doch schon am Alter, dass die Zeit an einem vorbei fliegt. Ich bemerke bei mir zumindest, dass ich alles was ich tue immer bewusster mache. Ich genieße jede freie Minute mit meiner Familie. Ich genieße jede Trainingseinheit die ich unbeschwert und mit Muße verrichten kann. Ich genieße es Menschen zu treffen die mir wichtig sind und ich Zeit für sie habe. Ich genieße es festzustellen wie ich neben meinem Sport, auch beruflichen Erfolg durch Training und Leidenschaft erziele. Mit dem was ich heute mache versuche ich meine Grenzen auszuloten, um zu schauen was im Leben alles möglich ist. Grenzen auszuloten bedeutet nicht Grenzen zu überschreiten und hier möchte ich einmal meine Definition zum Thema Grenzüberschreitung aufführen:

Was bedeutet Grenzüberschreitung?

Grenzen sind für jeden Menschen ganz individuell, verschieden und nicht wirklich festlegbar. Wenn ich mal von meiner Leidenschaft, dem Sport,  ausgehe, ist für mich die Grenze bei einem Trainingslauf sicherlich anders als bei einem untrainierten Menschen.

Diese persönlichen Grenzen gibt es selbstverständlich nicht nur im Sport. In allen anderen Lebensbereichen z.B. dem Beruf, der Musik, der Malerei hat jeder Mensch seine ganz persönliche „Grenze“.

Grenzen zu erreichen, bedeutet für mich das Optimum aus einer Situation herauszuholen. Das Austesten und die Übung gehört zum Erfahren von Grenzen; seine eigenen Leistungen und zuvor geglaubten Möglichkeiten durch gezieltes Training zu verschieben - positiv zu verbessern.

Grenzüberschreitungen verbinde ich mit negativen Ergebnissen, bei denen man sich selbst oder eine Situation falsch eingeschätzt, sich überschätzt bzw. verschätzt hat.

Für das Jahr 2009 habe ich mir eigentlich nichts vorgenommen was ich in meinem Leben grundsätzlich verändern sollte. Ich bin sehr zufrieden mit allem was ich mache. Na ja nicht ganz, ein Ding habe ich ja immer noch offen. Der Ironman auf Hawaii, geht einfach nicht aus meinem Kopf. Einmal als Profi  würde ich ja zu gern noch an den Start gehen, um dann mit allen anderen Athleten das eine Ziel zu erreichen,  zu  

„FINISHEN“

Ich wünsche allen ein glückliches und gesundes Jahr 2009

Euer/ Ihr

Andreas Niedrig

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Biathlon auf Schalke

7.12.2008 von Andreas.

Kurz vor Weihnachten, bedanke ich mich bei Euch, für die vielen lieben Zuschriften.

Häufig werde ich gefragt wie ich mich immer und immer wieder motiviere.Hier sei einmal gesagt, dass auch Eure Zuschriften zu meiner Motivation beitragen.

Danke!!!

http://www.biathlon-aufschalke.de/tickets08.php

Am 27. Dezember geht es für meine Familie und mich Richtung Schalke.

Jedes freie zweite Wochenende, sind mein Sohn und ich in dem wohl schönsten Stadion Deutschland mit dem wohl besten Fußballverein Deutschlands. Wir sind und waren immer große Schalker Fans und jetzt habe ich eine Einladung zum Winterbiathlon “auf Schalke”erhalten.

Was für eine Ehre, für mich.

Ich werde beim Schiessen alles geben und hoffe das in unserer Nordkurve viele Schalker Jungs stehen die mich kennen und anfeuern.

Schiessen war während meiner Bundeswehrzeit nicht grade meine Stärke. Beim Pistolen Schiessen wurde mein Treffer immer gesucht aber nie gefunden und beim Gewehrschiessen befand ich mich immer bei den schlechteren Schützen. Doch “auf Schalke” steht sicherlich der Spaß an erster Stelle und genau darauf freuen sich meine Familie und ich schon heute.

Liebe Grüße

bis bald

Euer Andreas

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29.8.2008 von Andreas.

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Verdacht auf Kreuzbandriss bestätigt sich nicht

29.8.2008 von Andreas.

Seit gestern Mittag und einem schmerzenden Knie heute Morgen ist klar, dass ein Start bei der WM für mich nicht mehr in Frage kommt.

Nach einem Sturz, gestern Morgen,  auf mein linkes Knie wurde gestern Mittag bei einer Kernspintomografie ein Erguss hinter meiner Kniescheibe diagnostiziert. Zwei Wochen ist nun an Sport nicht zu denken. Traurig und nach all den Anstrengungen der letzten Wochen, ziemlich niedergeschlagen, muss ich meine Teilnahme bei der WM nun absagen.

Auch für meine Fans und Partner tut es mir sehr leid. Aber wer mich kennt weiß, dass ich mich durch Rückschläge nicht aus der Fassung bringen lasse und schon bald wieder neue Highlights planen werde, auch wenn die Absage heute erst einmal weh tut.

 

 

Mit zurzeit, weniger sportlichen dafür aber lieben Grüßen

Andreas Niedrig

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Am 2. August “Lauf um Dein Leben” Open Air kostenfrei in Sassenberg

21.7.2008 von Andreas.

Einen Tag vor dem Sassenberger Feldmark Triathlon, am Samstag den 2.August, hat der Veranstalter ein ganz besonderes Angebot. Um 19Uhr wird im Ziel Areal mein Film “Lauf um Dein Leben” Open Air gezeigt. Ich selbst werde vor und nach dem Film für Fragen zur Verfügung stehen.

Weitere Infos findet man auch direkt auf der Seite des Veranstalters unter:  http://www.sassenberger-triathlon.de/

Am 3.August geht es dann mit einem der schönsten Triathlonveranstaltungen Deutschlands weiter

Der Feldmarktriathlon begleitet mich schon viele Jahre. 1999 siegte ich damals in der Grand Prix Distanz über 1,8km Schwimmen, 68km Radfahren und 15km Laufen. Dieser Sieg gab mir das nötige Selbstbewusstsein um im selben Jahr meine beste Platzierung beim Ironman auf Hawaii zu erlangen.

2002 gewann ich die Olympische Distanz auch hier war das ein gutes Vorzeichen denn beim anschließenden Ironman Florida wurde ich zweiter.

Letztes Jahr erreichte ich einen für mich sehr guten zweiten Platz hinter Stefan Werner, der grandios Rad fuhr und beim Laufen einfach der bessere war.

Dieses Jahr würde ich gern einen weitern guten Platz in meine Historie mit aufnehmen denn schon am 31.August geht es für mich mit den Weltmeisterschaften im Holländischen Almere weiter und die guten Vorboten des Felmarktriathlon würde ich gern mit in dieses Rennen hineinnehmen.

Also, macht Euch auf und kommt am 2.August zur Open Air Veranstaltung und am 3.August zur Traithlonveranstaltung. Ab 10Uhr geht es morgens los mit sicherlich vielen guten Sportlern die es gern haben wenn sie vom Publikum Unterstützung erfahren.

Liebe Grüße

bis bald

Andreas Niedrig

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Mopeten TV

6.6.2008 von Andreas.

Halli, hallo,

so langsam kehrt das normal Leben wieder bei den Niedrig´s ein. Na ja, was heißt bei uns schon normal? Irgendetwas gibt es immer zu berichten.

Auf  http://mopeten.tv/?p=102  gibt es einen ganz lustigen Beitrag zu sehen.

 

Das Internet Potal, meine Freundes Heiner Renneberg, hatte die glorreiche Idee, mich mit meinem Bike, in verschiedenen Disziplinen gegen zwei Motorräder antreten zu lassen. Ist nicht ganz so ernst gemeint, hatte aber doch den Charakter eines “kleinen” sportlichen Wettkampfes.

Das wichtigste an allem war aber der Spaßfaktor.

Sportlich bin ich dabei mich wieder in Form zu bringen. Am 31 August ist ja für mich Stichtag.

 Almere, Weltmeisterschaft!!  http://www.triathlon-almere-2008.org/

Zurzeit trainiere ich wieder 5-6Stunden am Tag.  Ich bin super motiviert und freue mich sehr auf die Zeit der Vorbereitung. Allerdings bin ich keine zwanzig mehr und das spüre ich jeden morgen beim aufstehen. Die Muskeln sind müde und ich spüre, dass ich älter werde. Aber ich habe diese Herausforderung angenommen und werde alles tun um das bestmögliche Ergebnis, für mich und für Deutschland zu erzielen.

Es wird im Vorfeld einige Vorbereitungswettkämpfe geben. 

Am 15ten Juni werde ich in Bocholt auf der Olympischen Distanz um 12.30Uhr an den Start gehen. Infos gibt es unter:  http://www.aasee-triathlon.de/

Am 22ten Juni werde ich beim Westfahlen Triathlon starten. Mein alter Verein und ewiger Unterstützer Rückenwind http://www.rueckenwind-sportservice.de/  gibt mir die Chance meinen Vorjahressieg zu wiederholen. Infos unter:  http://www.westfalentriathlon.de/

Sonntag der 3te August wird es ein Wiedersehen beim wunderschönen Triathlon in Sassenberg geben. Auch hier gibt es eine Webseite: http://www.sassenberger-triathlon.de/

In nächster Zeit wird es immer mal wieder Infos geben. Über meine Trainingszustand und über Wettkämpfe, wo man mich sehen und treffen kann.

Ich wünsche allen Lesern einen guten Start in die Fußball Europameisterschaft,

alles Liebe

Andreas Niedrig

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Nach drei Wochen, mal wieder zu Hause

1.5.2008 von Andreas.

Danke, für die großartige Unterstützung aller die mich auf meiner Kino-Tour begleitet haben. So etwas habe ich noch nie erlebt. Jeden Tag, zwei bis drei TV Auftritte, Radio, Zeitung und am Abend ab ins Kino.

Jetzt bin ich zwar ziemlich müde aber froh, dass ich mich am Sonntag beim Triathlon Rennen in Buschhütten etwas ausruhen kann. Es hat mir großen Spaß gemacht nach den Kinovorstellungen die Reaktionen des Publikums erleben zu dürfen.

 Uwe Ochsenknecht u. Max Riemelt

Jetzt werde ich erst einmal meine Akkus wieder aufladen, den schon jetzt gibt es Ideen für weitere Projekte für die ich eine Menge Kraft und Ausdauer benötige.

Bis bald Ihr

Andreas Niedrig

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Pressestimmen zum Film “Lauf um Dein Leben”

1.5.2008 von Andreas.

„„Rocky läuft! Ein inspirierendes Drama mit einfacher Botschaft: Jeder verdient eine zweite Chance.“

BILD 

Es handelt sich [um es vorweg zu nehmen] um ein dramaturgisch tadelloses Biopic.“ „Andreas Niedrig ist ein würdiger Kinoheld, Max Riemelt dessen glaubhafte Inkarnation.“ “Lauf um Dein Leben“, das Regiedebut von Adnan Günter Köse, bildet auch die Achtziger gründlich ab.“ “Das intensive Spiel holt den Zuschauer in diese Geschichte.“

WELT   

 „Eisern!“

BERLINER KURIER 

„Niedrig ist ein würdiger Kinoheld, Max Riemelt dessen glaubhafte Inkarnation.

BERLINER MORGENPOST - LIVE 

„Applaus“B.Z. „Ein nachdenklicher Film über ein reales Märchen mit großartigen Bildern, die Regisseur Adnan Köse und Kameramann James Jacobs der bizarren Schönheit des schmuddeligen Ruhrpotts entrissen haben.“

MANNHEIMER Morgen Magazin   

 „…rasante Kinobilder…“  „…starke Besetzung…“

WAZ 

„Die wahren Geschichten sind eben doch die besten.“

„Die große Überraschung: Comedian Axel Stein überzeugt in seiner ersten ernsthaften Rolle…“

PLAYBOY

„Max Riemelt ist beeindruckend besessen, als Junkie wie als Sportler.“

BLOND 

„Dagegen ist ‚Rocky’ nur Amateurliga: Denn die Geschichte des Triathleten Andreas Niedrig ist nicht nur dramatisch, sondern auch wahr!“

„…inspirierend.“

BILD AM SONNTAG 

„Einrucksvoll, lebensnah und mit großer Emotion“

„Klasse!“

HÖRZU   

„… überzeugend gespielt…“

TV 14
 

… inspirierend …“

„Die ungewöhnliche Geschichte und Hauptdarsteller Max Riemelt faszinieren.“

TV DIGITAL  

„Toll gespieltes Drama zuwischen Heroinhölle und Hochleistungssport.“

Wertung: Roter Stern (=empfehlenswert)

TV MOVIE  

 

„… eindrückliche, manchmal schockierende Bilder, die haften bleiben.“

„… bewegend…“

RUNNERS WORLD 

“102 Minuten emotionales, zum Teil schockierend realistisches Kino und eine Geschichte, die man so schnell nicht vergisst.”

TRIATHLON 

 

“Ein Film voll Poesie, großer Gesten und viel Symbolkraft.”

“Max Riemelt bietet eine bravouröse Schauspielleistung… “

“…beeindruckend vielseitige, zur großen Geste neigende Bildsprache von Adnan G. Köse, der mit seinem Spielfilmdebüt kein reines Sportler-Biopic schuf, sondern ein lehrreiches Drogendrama über die Gefahr jugendlicher Selbstüberschätzung und die Möglichkeit, aus eigener Kraft Veränderungen herbeizuführen.”

„Optisch packendes Drogendrama, das mit großen Emotionen eine lehrreiche Botschaft vermittelt.“

Wertung: Daumen schräg hoch

CINEMA
   

„… treffend gezeichnetes Achtziger-Jahre-Milieu…“

„Vor allem (…) Axel Stein überrascht hier mit seiner vermutlich ersten ernsten Kinorolle…“

„… Max Riemelt mit starker physischer Präsenz…“

FILMECHO/FILMWOCHE 

„…: ein fesselndes Drama…“

WIDESCREEN VISION 

„… das Kolorit der Zeit immer mit Augenzwinkern bebildert.“

„[LAUF UM DEIN LEBEN] beschwört (…) Freundschaft und Verantwortung und vergisst dabei den Spaß nicht.“

CHOICES 

„… beachtliche Gruppenleistung (Max Riemelt, Axel Stein, Uwe Ochsenknecht und Jasmin Schwiers) vor einer überzeugenden Kamera…“

„Mitreißend!“

DATES 

„Ein packender Film um einen Menschen, der sich durch den Sport wieder gefunden und sich letztendlich dadurch gerettet hat.“

FRIZZ 

 

„Inszenatorisch überzeugend und mit viel Zeit für seine Charaktere, weiß die Geschichte zu gefallen und kann auch dank Ihrem sympathischen Darstellerensemble, bei dem sich Axel Stein als große Überraschung herausstellt, glänzen.“

MOVIEMAZE.DE  
    

 „Eine dramatische Biografie (…) gelang Adnan G. Köse mit seiner wahren Geschichte über den Weltklasse-Sportler Andreas Niedrig.“

KINO.DE 

“Lauf um dein Leben” ist einer der authentischen Filme, den ich in letzter Zeit gesehen habe. Die Figur des Andreas macht viele Fehler und Max Riemelt gibt ihm sehr gut ein Gesicht. Allgemein sind die Jungdarsteller brillant zusammengesetzt und machen ihre Sache super. Besonders hervorzuheben ist hier Axel Stein, der nach vielen Comedysachen und dem missglückten “Klasse von 99” zeigen kann, was in ihm steckt, und gleich in die Vollen langt. Die für die Hintergrundmelodie ausgewählten Lieder passen sich sehr gut der jeweiligen emotionalen Lage an. Fazit: Ein sehr schönes Einstiegswerk von Adnan Köse und ein brillianter Durchhaltefilm!

ZELLULOID.DE  

Doch der Film ist kein nüchterner Schul­film, der irgend­wel­che Zei­gefin­der hebt. Er ist ein beein­dru­cken­des, bild­mäch­tiges, dra­matur­gisch geschickt auf­gezo­genes Stück Kino. Auf tem­porei­che Sports­zenen folgt der Rück­griff auf die 80er-Jahre im Ruhr­gebiet, Andreas” Jugend­jahre. Mit seiner Jungs-Gang zieht er kiffend umher, alles ist fröh­lich, gut gelaunt. Das erin­nert so, wie Köse es gedreht hat, an zotige Tee­nager-Komö­dien, zumal sowohl Haupt­dar­stel­ler Riemelt als auch der adipöse und diesmal kahl­rasierte Axel Stein eine Ver­gan­gen­heit in diesem fil­mischen Milieu haben. Hier ist es aber Mittel zum Zweck - launig wird erzählt, wie gut gelaunt man Drogen kon­sumie­ren kann. Andreas scheint sogar den Absprung aus dem klein­kri­minel­len Umfeld geschafft zu haben, als er Vater wird und Sabine hei­ratet (Jasmin Schwiers).

Die Bilder, die Farben, die Anmu­tung ändern sich, als aus dem ver­meint­lichen Spiel bit­ters­ter Ernst wird, als Heroin ins Leben der vier Kumpel tritt. “,H” ist mehr als eine Droge - es ist Liebe auf den ersten Blick” - eine trü­geri­sche Liebe. Nach und nach zer­schellt alles, was sich Andreas auf­gebaut hat, an der Fixerei. Als schließ­lich Kumpel Motte (Robert Gwisdek) an einer Über­dosis stirbt und Andreas von seiner Frau aus der Wohnung geschmis­sen wird, will er auf­geben: Er spritzt sich erneut Heroin in die Adern und ver­sucht, sich per Auto­unfall selbst zu töten. Er über­lebt. Und ver­sucht eine The­rapie.

Doch therapierbar im eigentlichen Sinne ist er nicht, nach dem Versuch ent­schei­det er sich für den Sport, wendet sich an seinen alten Coach Oscar (Uwe Och­sen­knecht) und trai­niert hart für seine Tri­ath­lon-Pre­miere. Er tauscht Sucht gegen Sucht, Sport gegen Drogen. Und wird dennoch so etwas wie gesund.

Regisseur Köse, der auch das Dreh­buch ver­fasste, gelin­gen Momente von großer Dra­matik wie unbe­schwer­ter Komik - schlus­send­lich ist sein Film jedoch so beklem­mend gewor­den, wie es das Sujet ver­dient. Daran ändert auch das ver­söhn­liche weil sport­lich erfolg­rei­che Ende des Films nicht. Und: Köse insze­niert ein sehens­wer­tes Ensem­ble, in dem weniger der bekannte Och­sen­knecht als der junge Riemelt her­vor­sticht und auch Axel Stein einen über­zeu­gen­den Schritt weg vom Klamauk in Rich­tung Cha­rak­ter­fach tut.

Tim Kos­metschke, Rhein-Zeitung

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1.5.2008 von Andreas.

 

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Lauf um dein Leben

18.4.2008 von Andreas.

am 24zigsten April ist es nun so weit. Mein Kinofilm kommt in die Kinos. Unter www.laufumdeinleben.kinowelt.de gibt es viele Informationen rund um den Film. Auch wird es eine Kino-Tour geben. Termine kann man auf der Film Webseite finden.

Ich bin bei folgenden Terminen dabei:

21ter Dinslaken, Lichtburg

22ter Köln,Cinedom

24ter Berlin, Cubix

25ter Leipzig, Cinestar

26ter Recklinghausen, Cineworld

27ter Dettelbach, Cineworld

27ter Würzburg, Cinemax

28ter Frankfurt Metropolis

Auch wird es einige TV Sendungen geben, zu denen ich eingeladen wurde.

18ter 13Uhr ZDF Mittagsmagazin

18ter SWR Landesschau

18ter 21.45-22.30Uhr WDR Kölner Treff u.20April 8.05Uhr

19ter WDR A 40 16.30Uhr- 17.00Uhr

22ter ZDF Volle Kanne

23ter ARD Morgenmagazin Sport

24ter Sat1 Frühstücksfernsehen

In den nächsten Tagen, Wochen und Monaten wird es noch einige TV Sendungen mit mir geben. Auch verschiedene Formate haben und werden mich im laufe des Jahres begleiten. Ich werde versuchen auf meiner Webseite die Termine so aktuell wie möglich zu halten.

Ich freue mich schon jetzt auf den einen oder anderen Besucher meiner Webseite den ich auf meiner Kino-Tour treffe.

Liebe Grüße

 Ihr

Andreas Niedrig

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Nach 8:51std und einem 9ten Platz glücklich im Ziel

14.4.2008 von Andreas.

Guten Morgen,

mit ziemlich dicken Beinen, aber einem sehr guten Gefühl im Bauch, schreibe ich heute etwas über mein Ironman Rennen von gestern.

 Kurz vor dem Start

 Jetzt geht es los

Das Wetter war so, wie man es sich für eine solche Veranstaltung wünscht. Kaum Wind, etwas Regen und das Meer war ruhig. Mein erstes Teilziel, als erster das Wasser zu verlassen, hat leider nicht geklappt. Ein Langstreckenschwimmer schwamm vorweg, hatte aber mit dem weiteren Rennverlauf nichts mehr zu tun. Zufrieden stieg ich vorn mit der Spitzengruppe auf mein Rad.

      

Nach etwa 40zig Kilometern führte ich das Rennen an und ich würde nicht Andreas Niedrig heißen, wenn dies alles problemlos weiterverlaufen wäre. Ich bekam einen Platten, konnte aber bereits nach 6min wieder auf mein Rad steigen und die Verfolgung aufnehmen. Meine Beine fühlten sich gut an und es lief richtig gut: ich hatte einfach Spaß!!!

 Als sechst Platzierter ging ich auf die Laufstrecke und im ersten Teilbereich lief es erstaunlich gut. Ich konnte den später fünft Platzierten Steffen Liebetraut anfangs distanzieren und genoss jeden einzelnen Kilometer. Doch dann musste es kommen, wie es kommen muss - mit meiner nicht grade optimalen Wettkampfvorbereitung gingen meine Beine zu und ich musste schon ziemlich beißen, um nicht ganz aus meinem Rennrhythmus zu kommen. Als ich dann in die Zielkurve einlief und erfuhr, dass ich Neunter bin, war ich ziemlich glücklich.

   

Jetzt werde ich die letzten zwei Tage so gut es geht genießen. Am Abend wird es die Siegerehrung geben und als neunt Platzierter wird es ein für mich unerwartetes Preisgeld geben. Dieses werde ich einer Stiftung in Südafrika spenden, die Kinder und Jugendlichen eine gute Ausbildung ermöglicht.

Wir Triathleten sind in diesem Land mit offenen Armen empfangen worden und ich bin hier durchweg nur freundlichen Menschen begegnet. Das Südafrika ein Land mit Problemen ist, war mir durchaus bewußt. Mit der Fußballweltmeisterschaft im Jahr 2010 und den aufgeschlossenen Menschen in diesem Land wird sich Südafrika sicherlich genau so präsentieren, wie ich es erleben durfte.

Das war es erst einmal von meiner Seite. Allen die mir für das Rennen die Daumen gedrückt haben, möchte ich danken,

bis bald Ihr

Andreas Niedrig

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Grüße aus Südafrika

11.4.2008 von Andreas.

Halli, hallo

noch zwei Tage bis zum Ironman Südafrika und ich wollte mich kurz mal melden.

Südafrika ist ein unglaubliches Land. Mein neuer Partner Mitsubishi hat mich am Flughafen mit einem Auto überrascht, welches ich für die Zeit hier nutzen darf. Was ein Auto! Bis zum heutigen Zeitpunkt hatte ich immer Schwierigkeiten meinen Radkoffer ins Auto zu bekommen, dass hat sich mit diesem Fahrzeug erledigt. Radkoffer und das restliche Gepäck einfach auf die Ladefläche und los ging es.

Am Mittwoch besuchten wir dann eine Aufzuchtfarm von Löwen. Der Wildhüter war sehr Triathlon interessiert und bot mir an, mich zu den kleinen Löwen mitzunehmen. Klein war gut, denn im Vergleich zu meiner Katze zu hause waren das schon echte Brocken. Unserem Reiseführer hat ein kleiner Löwe nur kurz seine Tatze auf die Wade gelegt und schon hat er geblutet. Aber was soll ich sagen, Löwen sind unglaublich schöne Tiere und es war für mich ein unglaubliches Erlebnis, ihnen so nahe sein zu dürfen.

Nach dem Besuch der kleinen Löwen, fragte der Wildhüter wie es aussieht, auch noch die größeren Löwen zu besuchen. Knapp 1 Jahr alt, 75kg schwer und vom Erscheinungsbild nicht mehr ganz so süß wie die kleinen. Es waren schon richtige Raubkatzen. Ich war schon etwas nervös, aber die Freude so etwas erleben zu dürfen, war größer als die Angst. Mit Respekt und größter Hochachtung begegnete ich den Löwen und bin stolz auf die Bilder, die dabei entstanden.

Am Donnerstag ging es dann in den Adobe Elefanten Park, auch der Wildhüter der uns dort empfang war super freundlich und sah einfach nur nett aus.

Als er dann aber in unser Auto schaute, erschrak er sehr, denn ich hatte eine Musik CD laufen, auf der man vor dem Beginn der Musik Tierstimmen hörte.

So wurden wir witzig und unglaublich freundlich empfangen und erlebten auch in diesem Wildpark Tiere so, wie es der liebe Gott sich gewünscht hat. Frei, glücklich und mit ihren Familien zusammen. 

Jetzt sitze ich in meinem Zimmer, werde gleich einen Kaffee trinken und mich bis zum Rennen ausruhen. Heute Abend gibt es die Pasta Party, morgen wird das Rad eingecheckt und zum Abend gibt es dann die Henkersmahlzeit. Eigentlich wollte ich mich für das Rennen in keinster Weise unter Druck setzen, doch wenn man denn so kurz vor dem Rennen steht und seine Startnummer hat, dass Rad vorbereitet, fragt man sich doch, was könnte denn vielleicht gehen?

Ein Ziel habe ich mir erst einmal gesetzt. Ich werde alles versuchen, als erster aus dem Wasser zu kommen, um dann Kilometer für Kilometer meine Ziele neu zu definieren. Wenn ich ein ordentliches Finish schaffe, werde ich zufrieden nach Hause fahren können und mit meiner Kino-Tour beginnen.

Alle Liebe bis bald

 Ihr Andreas Niedrig

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Mein Film geht nach Amerika

5.4.2008 von Andreas.

Es ist erst einmal ein kleiner Schritt, aber es ist ein Schritt Richtung Amerika.

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Am 13ten April Ironman Südafrika

5.4.2008 von Andreas.

Halli, hallo,

da bin ich wieder. Montag geht es für mich mit dem Flieger nach Südafrika. Dort werde ich neben meinen ganzen anderen Aktivitäten beim Ironman Rennen dabei sein. Ich freue mich sehr auf das Rennen auch wenn ich weiß, dass ich mit erheblichem Trainingsrückstand dort starte und es für mich sicher nicht einfach wird.

Aber wer sagt, dass das Leben immer einfach sein soll?

In Südafrika werde ich meinen neuen Partner “Mitsubishi” auf meinem Trikot präsentieren und nach meiner Rückkehr weitere Informationen über unsere Zusammenarbeit veröffentlichen.

                                                                                           

Wenn Sie Zeit und Lust haben mein Rennen zu verfolgen haben Sie unter www.ironmanlive.com die Möglichkeit unter “Events” den Ironman Südafrika zu verfolgen.

Nach dem Rennen geht es direkt wieder nach Hause und einen Tag nach meiner Ankunft beginnt für mich die Kino Tour zu meinem Film.

Bis Mitte Mai werde ich jeden Tag mit der Promotion zu meinem Film beschäftigt sein und bitte Sie um Ihr Verständnis wenn ich Anfragen und persönliche Schreiben erst verspätet beantworte.

Ich freue mich schon jetzt den einen oder anderen von Ihnen auf meiner Kino Tour zu treffen.

Bis bald, alles Liebe Ihr

Andreas Niedrig

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Mein neues Buch, bald erhältlich

28.3.2008 von Andreas.

Jetzt habe ich es doch tatsächlich geschafft. Ich habe noch vor dem Kinostart meines Filmes mein neues Buch fertig gestellt.

Mit diesem Buch möchte ich meine Vergangenheit hinter mir lassen, nicht mehr zurück schauen, sondern zielgerichtet an  meiner ”Zukunft” arbeiten und auch darin leben.

Es gibt mein erstes Buch “Vom Junkie zum Ironman” .Es war die Basis für den Film über meine Lenensgeschichte, der ab dem 24.04 in den Kinos zu sehen sein wird. Mit meinem neuen Buch werde ich zeigen, dass es auch neben meiner Lebensgeschichte einige Seiten mehr an mir gibt, als man vielleicht erwartet. 

Mit dem “Prinzip Zukunft” werde ich anhand verschiedener Bausteine zeigen, wie ich mich heute immer wieder motiviere, um angestrebte Ziele zu erreichen und  ein zufriedeneres und glücklicheres Leben habe.

Ich will Sie mit diesem Buch nicht von mir begeistern. Ich will, dass Sie wieder von sich selbst begeistert sind und anfangen an sich zu glauben. Ich glaube fest daran, dass wir Menschen unser Glück selbst in der Hand haben. Zu aller erst müssen wir aber anfangen an uns zu glauben und an dem Erreichen unserer Ziele und Träume festhalten. Egal, wie schwer es auch manchmal fällt. Im Leben geht es immer um Entscheidungen und dann auch darum, dies aktiv umzusetzen,  es zu

                                                        “TUN”

Also fangen Sie noch heute an wieder zu träumen, nehmen Sie Ihre Ziele ernst und haben Spaß daran im Leben immer wieder neue Herrausforderungen anzunehmen.

Anfang April ist mein Buch im Handel erhältlich.

Signierte Exemplare können auch direkt über meine Webseite per e-mail bestellt werden. Auch das Buch über meine Lebensgeschichte  können Sie signiert auf diesem Wege erhalten.

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen,

 Andreas Niedrig

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“Lauf um Dein Leben” meine Lebensgeschichte als Kinofilm

28.3.2008 von Andreas.

Am 24 April ist es endlich soweit. Unsere Lebensgeschichte kommt in die Deutschen Kinos.

Unter:  www.laufumdeinleben.kinowelt.de findet Ihr alle Informationen rund um den Film. Auch den Trailer zum Film könnt Ihr Euch dort anschauen.

Viel Spaß beim stöbern,

wünscht Euch

 Euer

 Andreas Niedrig

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Karstadt Marathon am 18. Mai

28.3.2008 von Andreas.

Ich freue mich riesig, denn ich bin dabei. Ich bekomme immer wieder Anfragen, ob ich nicht mal Zeit und Lust hätte mit dem einen oder anderen Sportler eine gemeinsame Trainingseinheit zu absolvieren. Was soll sagen? Lust? Auf jedenfall !!Zeit? Die ist leider sehr knapp.

Mit dem Karstadt Marathon habe ich direkt vor meiner Haustür wohl einen der schönsten und interessantesten Marathonläufe Deutschlands überhaupt. Gemeinsam mit dem Veranstalter kam nun die Idee, dass ich für die 3.30std Läufer nicht nur Pace Maker sein könnte, sondern über die 42,195km lange Strecke auch mit den Läufern versuche ins Gespräch zu kommen- wenn es die Kondition zulässt.

So werde ich nun einen Monat nach meinem Start beim Ironman in Südafrika und vier Wochen nach Kinostart meines Filmes, beim Karstadt Marathon an den Start gehen. Am 31. März wird es dazu in Essen eine Pressekonferenz geben und in den Medien werdet Ihr sicherlich den einen oder anderen Bericht darüber finden.

Das ich Euch dies auf meiner Webseite mitteile ist auch eine Einladung für alle, die gerne einmal mit mir gemeinsam laufen wollen und jetzt noch die Möglichkeit haben sich beim Karstadt Marathon anzumelden, um dabei zu sein.

Am 17ten, einen Tag vor dem Marathonlauf, werde Ihr  mich mit einem Stand auf der Marathonmesse finden könne. Über jeden Besuch würde ich mich sehr freuen.

 Foto: Wolf Busch

Auch auf steinigen Wegen zu gehen, kann sehr viel Spaß bereiten

Jetzt noch einige Infos zum Karstadt Marathon :

Das Ruhrgebiet in Bewegung

Mit 2 Starts und 1 Ziel ist der Karstadt Marathon der weltweit einzige Twin-Marathon. Von den Startpunkten Oberhausen und Dortmund geht es für die Sportler aus westlicher und östlicher Richtung auf die wahrscheinlich schönsten Strecken durchs Ruhrgebiet, vorbei an alten Zechensiedlungen und modernen Bürotürmen, dem Weltkulturerbe “Zollverein” und der Arena „Auf Schalke“, bevor nach 42,195 km das Ziel in Essen auf alle wartet-

Sport & Spaß für die ganze Familie

16 Disziplinen machen den 5. Karstadt Marathon zum Sport-Ereignis für die ganze Familie. Für jeden ist wirklich etwas dabei! Neben der klassischen Marathondistanz können Interessierte je nach Lust und Leistungsstand, auch einen Halbmarathon oder 10-Kilometer-Lauf absolvieren. Oder einfach bei den Kurzstrecken FunRun, Firmen-, Schüler- und Bambinilauf mitmachen und Spaß haben.

Nicht von ungefähr ist der Frauenanteil bei den Marathonstrecken des Karstadt Marathon so hoch. Speziell für die Frauen bieten wir eine separate Womenzone im Dusch- und Umkleidebereich an.

Gänsehautfeeling pur

Wenn die Strecken aus Dortmund und Oberhausen in Gelsenkirchen zusammentreffen, wird den Teilnehmern ein Schauer über den Rücken laufen - so schön kann Marathon sein! Die rund 1 Millionen Zuschauer entlang der Strecke tragen mit Anfeuerungsrufen, selbst gebastelten Transparenten und Live-Musik ihren Teil dazu bei. So wird der 5. Karstadt-Marathon 2008 für Sportler und Zuschauer zu einen unvergesslichen Erlebnis.

Die wahre Vielfalt

Eine Übersicht über alle 20 Rennen und die Anmeldestaffelung geben die nachfolgenden Tabellen. Weitere Details entnehmen Sie bitte den jeweiligen Streckeninfos unter dem Menüpunkt “Strecken”. Alle Streckenangaben vorbehaltlich der Genehmigung kommunaler Behörden.

Noch mehr Informationen findet ihr unter:

www.karstadt-marathon.eu

Ich freue mich auf Euch,

 bis bald

 Eure

Andreas Niedrig

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Apothekers Original Pferdesalbe Gold, neuer Partner mit dem ich auf mir bekannten Wegen gehe

28.3.2008 von Andreas.

Im Jahr 2003 hatte ich einen entzündeten Schleimbeutel hinter meiner Achillessehne. Dieser musste operativ entfernt werden, eigentlich ein kleiner Eingriff doch mit acht Folgeoperationen wurde diese Verletzung für mich zur absoluten Katastrophe.

Meine Achillessehne war komplett von der Ferse abgelöst und das Schlimmste an allem war, dass durch die vielen Operationen mein Fuß nicht mehr ordentlich durchblutet war. Der Heilungsprozess ging einfach nicht voran, trotz Medikamente und verschiedenster Salben spürte ich in meinem Fuß keinerlei Verbesserungen. Jetzt muss man dazu wissen, dass die Ärzte meine Achillessehne mit zwei Titanschrauben an meiner Ferse befestigten und dies sicherlich kein einfacher Eingriff war.  Mir wurde damals gesagt, dass eine Heilung sehr viel Zeit benötigt und, dass ich mit diesem Fuß wohl nie wieder Leistungssport betreiben kann.

In dieser Zeit kam ich das erste Mal mit der “Apothekers Original Pferdesalbe Gold” in Kontakt.  Ich will jetzt hier nicht von einem Wunder reden, aber es stellte sich nach Monaten verzweifelter Versuche, endlich eine Besserung ein. Schon drei Monate, nach der ersten Nutzung der Salbe, zog ich das erste Mal wieder meine Laufschuhe an. Nicht, dass ich Anfangs davon träumte noch einmal Hochleistungssport betreiben zu können. Ich wollte mich einfach wieder bewegen. Training konnte man meine ersten schnellen Schritte sicherlich nicht nennen, aber es war der Anfang von meinem Comeback, was von den Fachärzten als unmöglich bezeichnet wurde und auch heute noch wird.

Ich fing mit ein paar hundert Metern an zu laufen, machte eine Pause und lief wieder. In den ersten Wochen hatte ich einen Musklekater den ich noch aus der Zeit kannte, als ich nach meiner Therapie mit Sport begann.  Ich fühlte mich wie ein alter Mann und alles tat mir weh. Aber genau die Schmerzen erinnerten mich daran, wie mir die Original Pferdesalbe bei meinem Fuß geholfen hat. So fing ich an meine Beine mit der Salbe nach dem Training einzumassieren. Die anfangs kühlende Wirkung und die sich dann einstellende Wärme war einfach der Hammer. Ich fühlte mich danach, als ob ich frisch von einer Massage kam.

Drei Monate nach meiner langen Verletzung startete ich das erste Mal wieder bei einer Triathlon Veranstaltung. Mein damals 14ter Platz war sicherlichlich nicht überragend aber für jemanden dem man diagnostiziert hatte nie wieder Wettkampfsport treiben zu können, fand ich meine Ergebnis gar nicht so schlecht. Im Fränkischen Roth wurde ich auf der Langdistanz dann noch Deutscher Meister meiner Altersklasse.

Mit der Pferdesalbe Gold habe ich ein Produkt gefunden, hinter dem ich mit all meiner Überzeugung und Glaubwürdigkeit stehen kann. Die Salbe wurde mir ein Helfer in der Zeit als es mir mit meiner Verletzung sehr schlecht ging. Heute ist sie mein ständiger Begleiter um nach meinen Trainingseinheiten schneller zu regenerieren und um mich auf meinem Weg zum Ironman Südafrika wo ich am 13ten April starte, sowie bei weiteren Wettkämpfen die ich in dieser Saison geplant habe, zu unterstützen.  

Wenn Ihr weitere Informationen über die Apothekers Original Pferdesalbe Gold wünscht, schaut doch einfach mal auf folgender Webseite vorbei.

www.pferdesalbe.com

Eine verletzungsfreie Saison wünscht Euch

 Euer

Andreas Niedrig

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